ЗӨВЛӨГӨӨ

Цагийн менежмент
2021/08/22
Олон зүйл амжуулмаар байвч цаг зав байхгүй байна гэх үгийн бид амьдралдаа олон сонсож байсан. Өдөр тутам тулгарах асуудлуудыг давж гарахын тулд цагаа сайн төлөвлөж, үр дүнтэй ашиглах нь маш чухал.&nbs…
Өөрийгөө урамшуулах нь
5 цагийн өмнө
Б.МичидмааУналт бүдрэлт ихтэй ч амьдрах сайхан гэдэг шүү дээ. Амжилт бүрийн тань ард бусдын дэмжлэгээс илүү таны зүтгэл хамгийн их үүрэг хүлээж байдаг. Тэгвэл өдөр бүр хичээж буй өөртөө хэрхэн таларха…
Үнэ цэнтэй эмэгтэйчүүдийн нууц
2021/08/17
 Эмэгтэйчүүд бид  үнэ цэнэтэй байх нь маш олон зүйлийн илэрхийлэл болдог гэдгийг тэр  болгон мэддэггүй.Зарим хүмүүс  үнэ цэнэтэй байдлыг нэр  хүнд,  гадаад дүр төрх , эрх…
Сэтгэл гутралыг даваад гарцгаая
2021/08/17
Б.ЦангаанцоожБид өмнөх зөвлөгөөндөө сэтгэл гутралтай эсэхээ хэрхэн мэдэх талаар оруулсан билээ. Хэрэв сэтгэл гутралын түвшин өндөр гарч чамайг гайхшруулж байвал хамгийн эхлээд хүлээн зөвшөөрөх нь зүйт…
Цахим хэрэглээгээ багасгахад тань тусалъя
2021/08/16
Б.МичидмааЦаг тутам ирэх мэдэгдэл, сөрөг сэтгэгдэл, ууртай бичвэрээс залхаж байна уу. Тэгвэл бид танд хэрхэн цахим орчны хэрэглээгээ танаж, эрүүл, эерэг өөрийгөө авч үлдэх бяцхан зөвлөгөө хүргэе. …
Энэ сэтгэл гутрал мөн үү?
2021/08/16
Б.ЦагаанцоожӨсвөр насанд тохиолддог олон асуудлуудын нэг нь яах аргагүй сэтгэцийн эрүүл мэнд билээ. Бидний сэтгэл зүйн байдал гэр бүл, найзуудын хүрээлэл, бага насны дурсамж, хичээлийн ачаалал, нийгмэ…
Таалагддаг эрэгтэй/эмэгтэйтэйгээ сээтгэнэх арга
2021/08/16
Хүмүүс таалагдсан эмэгтэйгээ/ эрэгтэйгээ найрахын тулд яриа өдөж, зарим нь үйл хөдлөл харцаараа илэрхийлдэг. Таалагддаг хүнээ хараад зарим нь сэтгэл хөдлөлөө ч барьж дийлдэггүй байх нь гарцаагүй.Ийм н…
Дархлаа сайжруулах ШИЛДЭГ хүнс
2021/08/16
Ханиад томууны төрлийн халдварт өвчин дэгдсэн энэ цаг үед өөрийнхөө болон гэр бүлийнхнийхээ дархлааг дэмжих гэж элдэв янзын зүйлс туршаад л байна уу? Химийн аргаар гаргаж…